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MarioAesthetic

TEAM AESTHETIC

TEAM AESTHETIC

Precio habitual €75,00 EUR
Precio habitual Precio de oferta €75,00 EUR
Oferta Agotado
Duración
Donde vas a entrenar?

    • Revisión semanal

    • Entrenamiento personalizado

    • Adaptado a casa o gym

    • Videos explicativos de cada ejercicio

    • Contacto personalizado vía Whatsapp

    • App 

    Cuanto tiempo dura?

    Mis planes tienen una duración de 4 semanas o 90 días dependiendo del plan escogido.

    Una vez compro el plan, ¿Qué ocurre?

    Al recibir el pago, te envío un correo con el cuestionario inicial.

    Una vez me lo envías cumplimentado, comienzo a elaborar tu plan personalizado y te lo mando en un período de 5 días laborables.

    Cada semana realizo una revisión de tu plan, en esta revisión veo tus avances, qué te ha gustado más del plan, qué no te ha gustado y cuáles son tus siguientes objetivos y a partir de esa información, ajusto el plan y te lo vuelvo a mandar con los cambios correspondientes si fuera necesario.

    APP

    En la App tendrás acceso a vídeos explicativos de los ejercicios, un registro de tus métricas y marcas en cuanto a entrenamiento para poder evaluar tu progresión de manera objetiva, tus entrenamientos los pasaré a la app para que puedas ejecutarlos con mayor facilidad,  y todo el contenido de recetas y plan de alimentación.

    ¿Qué incluye el plan?

    El plan incluye tanto la rutina de entrenamiento para hacer en gym o en casa como una dieta personalizada.

    En el caso del entrenamiento, el plan incluye una rutina con ejercicios detallados y vídeos explicativos que podrás realizar en casa o en gym. En todo momento sabrás cuáles son los ejercicios que debes realizar cada día, así como cuántas series y repeticiones de cada uno.

    Para poder sacar el máximo provecho al entrenamiento si has escogido la opción «Casa», te recomiendo que tengas:

    -Barra dominadas.

    -Dos pesas minimo de 5kg.

    -Silla para poder realizar ejercicios de pectoral, elevaciones de pierna,etc.

    Incluye un menú detallado, tanto en alimentos como en cantidad, de las comidas de una semana.

    Este plan de nutrición está basado en tus objetivos, gustos alimenticios, necesidades y está realizado especialmente para ti, en todo momento sabrás las comidas que debes realizar, así como la cantidad de cada alimento.

    Además, dispondrás de contacto por móvil las 24h, si es necesario contestando en el mismo día.